Como a Comida Controla Seu Cérebro? - Superando os Instintos que nos Fazem Comer Demais

Estudei com Alfacon e me dei bem, passei no concurso para Policia Penal do Pará mas o destino é a PRF, enquanto isso segue os estudos.

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Meu nome é David Vieira de Barros, sou nascido na cidade de Guaratinguetá/SP, mas moro em Brasília/DF a quase 14 anos, tenho 27 anos, sou formado em administração de empresas. Por ter vivido muito tempo no estado de SP, nem sabia que existiam concursos, então fui morar em Brasília e na época da faculdade, conversando com colegas conheci esse universo, e também meus pais são servidores públicos, ambos militares. Vendo tudo isso e analisando a área privada para trabalhar em Brasília, resolvi tentar a área pública e seguir próximo dos serviços dos meus pais, estudando para área de segurança pública.

Comecei a estudar de verdade em maio de 2012, e o último concurso que eu prestei e fui aprovado foi em outubro de 2013. Minha Rotina era Trabalhar das 9 às 18h de segunda a sexta, então estudava todos os dias à noite em casa e ia para a academia, geralmente estudava das 19 às 21, ia para a academia e depois estudava das 23 até onde eu aguentasse, 1 ou 2 horas da manhã. Eventualmente estudava antes de ir para o trabalho também, acordando as 6 e 30 e estudando até as 8 da manhã. Finais de semana estudava 3 horas de manhã, 3 a tarde e 3 a noite. A princípio eu estudava tudo, fazia um quadro de estudos que aprendi com o Evandro guedes e seguia a risca. Com o passar dos meses você vai identificando suas deficiências e estudando nelas, no meu caso uma época foram as leis especiais. Como mencionei, fiz um quadro de estudos, igual ao que Evandro guedes ensinava, pelo menos em 2012 hehehe, 2 matérias mais exercícios por dia tudo igualmente dividido.

Desde que comecei a estudar para concurso eu já trabalhava, como mencionei de segunda a sexta das 9 as 18. A principal dica para conciliar é o foco e não se preocupar se esta estudando 10 horas ou 3 horas por dia, o importante é estudar e não parar. O fato de eu nunca ter feito curso preparatório presencial e estudar 3 ou 4 horas por dia durante a semana, não me impediu de conseguir a aprovação. Para conciliar eu já mencionei a cima o meu dia a dia de segunda a segunda.

Quando comecei a em maio de 2012 eu comecei com vídeo-aula, mas depois de uns 8 meses mais ou menos, já estudava apenas em matérias PDF e poucas vezes com vídeo aula. Bom, para mim os materiais tinham todo conteúdo e funcionou, 4 aprovações.

Eu sempre gosto de deixar claro que eu nunca gostei de estudar, nem pra concurso, nem em época de faculdade nem ensino médio nem nada, porém eu tenho 2 características que me ajudavam muito que são a disciplina e o foco. Por mais que eu não gostasse de estudar, quando eu coloquei na minha cabeça que iria estudar para conquistar algo maior, eu segui a risca o meu plano de estudo e durante o tempo que estudei segui exatamente tudo o que planejava. Claro que no final de 2013 eu já estava um pouco de saco cheio mas como os concursos não paravam de sair eu me mantive firme até o último que me interessasse. Sinceramente, pensar em desistir eu não pensei, no ano de 2012, de maio a dezembro, eu me dediquei bastante mas não consegui aprovação em nada, mas ainda assim eu tinha consciência que poderia demorar mais um tempo, até que veio a primeira a provação na PMGO em fevereiro/março de 2013, ainda que eu tivesse sido aprovado, então a prova foi anulada e eu tive que refazer a prova e ser aprovado novamente, eu comecei a ver que era possível sim passar em qualquer concurso que eu quisesse, bastasse que eu me dedicasse o necessário. Sinceramente eu não tinha desmotivação, apesar de como disse, nunca gostar de estudar, eu ia fazer aquilo até que eu passasse, era a única coisa que eu pensava, coloquei uma meta distante , dizendo para mim mesmo que eu teria que dar um jeito na minha vida até os 30, na época tinha 22/23 anos. A minha motivação era simplesmente garantir um cargo que me desse uma estabilidade financeira e meu plano principalmente sinceramente, era estudar o máximo possível e conseguir passar no melhor concurso possível no menor tempo possível hahaha. Vale ressaltar que o blog do AlfaCon me ajudou muuuito, pois todos os dias haviam informações interessantes e motivadoras por lá.

Bem, na época eu era um cara que gostava de farra, nunca tive muito dinheiro, então eu consegui um trabalho que me pagava 2.000,00 reais em junho de 2011, então eu comecei a farrear mesmo, conheci muita gente, saia quase todos os finais de semana, enfim, fui fazer o que não tinha feito entre os 15 e 20 anos hahaha. Então quando eu decidi parar toda a minha vida para estudar, foi complicado, vários amigos me chamavam para sair, familiares me chamavam para festas e aniversários, mas eu me mantinha focado no meu objetivo. Mas o pior é mais no inicio, depois que você começa a respirar e viver a quase profissão de ser “estudante de concurso”, com o tempo vc não liga tanto para  isso, vai vendo sua evolução e sempre vai querer mais, pois as portas vão se abrindo. Para mim o pior era que como já mencionei, nunca gostei de estudar, então eu me propus a fazer uma coisa que eu não gostava, e deixar de fazer coisas que eu gostava, como sair com os amigos, ir ao cinema, ver séries na TV, confesso que precisa ter muita força de vontade para fazer algo que não gosta tanto, para deixar de fazer algo que você gosta, mas no fim posso dizer sem sombra de dúvidas, que vale a pena.

Atualmente estou noivo e moro com minha noiva, mas na época, em 2012/2013, eu estava solteiro e morava com minha mãe e uma irmã. Eu sinceramente não estava preocupado com aceitação de ninguém, eu fazia o que eu queria, sempre tive minha cabeça para fazer as coisas e sempre foi assim, quando eu quero fazer não me interesse o que os outros pensem. No meu caso, minha mãe não incentivava nem achava ruim, apenas me deixava fazer o que eu queria, da forma que eu queria. Amigos alguns davam uma força com palavras, outros não se preocupavam, e outros ainda nunca mais falaram comigo, principalmente aqueles “amigos de balada” que só dura enquanto está saindo, normal.

Fiz muitos concursos na época. Não acredito em sorte em concurso  como fator de aprovação ou reprovação, mas acredito que tive sorte por 2012 e 2013 ter acontecido muitos concursos, então em 2012 fazia tudo que aparecia, para concursos para minha área de formação (Administração) e outros que tivessem matérias relacionadas. No fim de 2012 foi quando foquei apenas em concursos para a área de segurança pública, Então cheguei a fazer PMGO, PMDF, PF, DEPEN e PCDF. Eu fazia concursos para minha área de formação sem de fato estudar muito, apenas com o meu conhecimento de faculdade, apenas com aquela esperança de que talvez conseguisse, hahaha, mas estudava a finco para os concursos de segurança pública e fazia todos que saiam, para mim todos eram treinamentos.

No fim de 2012 eu vislumbrei um futuro que em 2013 teriam muitos concursos para a área de segurança pública e começou saindo PMGO e PMDF no fim de 2012. Nesses dois casos estudei com o edital aberto mas para os outros concursos eu já seguindo nos meus estudos esperando até que eles saíssem. Como 2013 tinham esperanças reais de que saíssem os concursos que esperava, eu conseguia me manter motivado, principalmente por que começaram a aparecer as aprovações.

Em 2012, logo depois do carnaval, eu resolvi que queria mais para a minha vida, queria conquistar mais coisas e o principal, que me motivava mais era viajar para outros países, sempre tive curiosidade de conhecer outros países, outras culturas. Então comecei a estudar mas totalmente perdido, não tinha dinheiro para pagar um curso presencial em Brasília, então comecei a “garimpar” materiais no youtube, e foi quando encontrei vídeos do Evandro Guedes dando aula de direito Administrativo, Em seguida descobri o Blog do AlfaCon que para mim era o melhor de todos, sempre com histórias motivacionais, sempre positivas, e além da equipe, os alunos, e participantes do blog eram sempre gentis e motivadores. E foi assim que cheguei até o AlfaCon que na época era uma pequena empresa que dava aula em cascavel e ninguém conhecia hahaha.

O principal foi o direcionamento, foi graças aos vídeos do Evandro que me fizeram encontrar um rumo nos concursos, saber estudar de forma inteligente, organizada, fazendo e seguindo o plano de estudos. A base que eu fiz para depois de mais de 1 ano eu conseguir o que consegui, foi graças ao AlfaCon, me deu o direcionamento de como fazer com que o pouco que eu podia estudar, fosse eficaz o suficiente para mudar minha vida.

Eu para ser sincero nunca gostei de escrever, sempre tive preguiça hahaha, a minha vantagem é que tinha uma excelente memória, escrevia pouco, mas lia muitas vezes o mesmo assunto até que conseguisse memorizar. Na realidade não tenho muitos mistérios ou técnicas, para mim, o que me fez ser aprovado foi minha memória, minha dedicação que seguia a risca todo o plano de estudo e a repetição, estudando um, duas, cinco, dez vezes se fosse preciso o mesmo assunto, por isso a vantagem de se estudar para uma única área (no meu caso, área de segurança pública). Não me acho um exemplo de forma de estudar, pois sei que existem várias outras formas mais eficazes, fato é que os concursos que fui aprovado, eu não estava nem perto de estar “nas cabeças” hahaha.

Minha maior dificuldade era me dedicar inteiramente a algo que eu não gostava de fazer e ao mesmo tempo deixar de fazer tudo o que eu sempre gostei de fazer, acredito que esse era o meu maior dilema mental, toda vez que eu passava pela sala e via uma série de TV que eu gostasse passando eu tivesse que ignorar e ter que ir para o quarto estudar.

Para superar os obstáculos, eu acho, grande parte começa a estudar achando que nunca vai passar, por que você faz uma, duas cinco provas e não consegue nada, mas quando você consegue a primeira aprovação, isso te faz esquecer todo esse pensamento negativo que tinha, faz com que você acredito que possa ser aprovado em qualquer concurso que queira, basta se dedicar o necessário e isso que me fez superar tudo, quando obtive minha primeira aprovação e que dois meses depois aproximadamente veio a segunda aprovação então foi fazendo com que esquecesse o obstáculo e quisesse cada vez mais.

Nesse aspecto, ansiedade, eu sou um ponto fora da curva hahaha, nunca fui de ficar nervoso para fazer prova, talvez um pouco de ansiedade mas nada que me atrapalhasse. Insegurança sempre tem, mas não me preocupava, pensava que a regra era eu reprovar, caso eu conseguisse ser aprovado seria o ponto fora da curva, então estava tranquilo para fazer todas as provas. Na realidade eu sentia muito mais isso depois da prova, quando saia gabarito ou quando era dia de sair resultados de fases do concurso. O que eu modificava algumas vezes nos estudos era que nas últimas duas semanas eu só fizesse exercícios, esquecesse a teoria e só fosse pra prática, só exercícios até o dia da prova. Eu não me preocupava em estudar  um dia antes da prova, como tinha memória boa, sempre achei que me ajudava pois estaria mais “fresco” em minhas memórias.

O que vejo hoje em dia que muitos estudantes de concurso tem que eu sempre tive é a disciplina e o foco, pois eu sei o quanto é difícil abdicar de coisas que você gosta de fazer para fazer algo que você não aprecie muito. Além também da perseverança de ser reprovado em por exemplo 5 provas seguidas mas ainda assim continuar estudando, muitos desistem no meio do processo, o que é um grande erro. Com certeza houveram falhas, por exemplo a falta de escrita, eu não gosto de escrever, minha letra é feia e acho um saco, apesar de ter consciente que ajuda e muito para gravar coisas na cabeça e fazer resumos por exemplo, talvez se fizesse mais isso teria melhores classificações nos concursos que obtive aprovação.

A principal dica é NUNCA parar até atingir o seu objetivo, muitos ficam pensando “ah, mas eu trabalho o dia todo, tenho pouco tempo para estudar, enquanto isso tem gente que não faz nada da vida e estuda 10 a 14 horas por dia”, mas isso não quer dizer absolutamente nada, primeiro por que são pouquíssimas que tem esse poder de concentração tão grande durante vários dias e ainda mais por anos. Segundo que você não precisa ser o primeiro do concurso, basta estar dentro, mesmo que seja o último. No atual cargo que estou, Escrivão de Policia do Distrito Federal, eu fiquei no top 10 na tabela de classificação, só que na tabela de cabeça para a baixo hahahaha, ou seja, fiquei entre os 10 últimos. Fiz a prova em outubro de 2013, fiz o curso de formação em maio de 2014, e só tomei posse em agosto de 2016, mas estou aqui, ganhando tanto quanto o primeiro do meu concurso, então que tenham paciência também, pois concurso é coisa demorada, muitas vezes decida em meio a muita política mas com paciência, disciplina, foco, perseverança e confiança, pode demorar  8 meses ou 8 anos, mas uma hora, chega sua vez, basta nunca parar.

Aprovado! depois de algum tempo de estudo fui aprovado!

Graças a Alfa hoje estou aprovado no concurso da Brigada Militar (Polícia Militar do Estado do Rio Grande do Sul). Sou grato pelo apoio, aulas e materiais de qualidade!

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Conheci a plataforma AlfaCon e decidi seguir as dicas do curso. Me ajudou bastante a conseguir a aprovação com as aulas e materiais disponibilizados na plataforma. A equipe de professores são excelentes, primeira vez que estudei a disciplina de direito foi por aqui, e consegui entender perfeitamente o que o professor queria passar para nós. Parabéns AlfaCon, a fama de melhor curso para concursos é merecida! ALÔ VOCÊ!!!

Meu nome é Isis, tenho 30 anos e fui aprovada em 3º lugar no concurso da PM-PI. Resolvi começar a estudar para concurso público porque eu via a oportunidade de estabilidade, salário razoável se comparado com a iniciativa privada. E realizar um sonho de ser policial.

Passei 3 anos me dedicando ao estudo com afinco. Trabalho em uma empresa de call center porque a carga horária de trabalho é de 6 horas diárias. Aproveitava qualquer oportunidade de tempo livre estudar, mesmo no horário de trabalho entre uma ligação e outra com o risco de ser penalizada sempre estava revisando os meus conteúdos e respondia questões. Chegava em casa depois das 3 horas da tarde e depois disso que almoçava. Às 5 horas estudava com intervalos de 10 minutos e 2 minutos a cada uma hora e meu estudo terminava só depois de 1 hora da manhã.

A divisão das disciplinas era duas ou três disciplinas por dia. Para este concurso me dediquei, mas às disciplinas específicas, reservando 4 dias da semana e os outros 3 para as básicas.

Era necessário trabalhar porque não tinha opção de me dedicar somente aos estudos e mesmo no trabalho levava meu material de estudo mesmo com a possibilidade de punição. Estudei com conteúdo em Pdf computador, no principalmente no celular, apostilas empresas, vídeo aula, livros, material de questões cedidas por amigos e algumas revisões presenciais.

Muitas vezes pensei que seria difícil, mas nunca pensei em desistir porque não tinha opção, como o Evandro Guedes diz: “estuda que tua vida é uma merda”. Tive que abrir mão de muita coisa inclusive vaidade, saída, encontros com familiares. E isto tudo não foi fácil porque muitas pessoas ao redor não entendiam.

Sou casada. E meu esposo me incentivou muito durante este período de preparação e continua me incentivando para estudar para outros concursos.

Tentei outros concursos além desse. Fui classificada no concurso do Corpo de Bombeiros do Estado do Piauí, mas por conta de fraude o concurso foi anulado e foi muito difícil voltar a estudar.

Antes do edital aberto eu já estudava. O local onde trabalho foi a principal motivação para estudar.

Conheci o AlfaCon por meio de indicações de amigos. O AlfaCon me ajudou com acesso às aulas gratuitas, principalmente no YouTube.

A maior dificuldade que enfrentei foi continuar estudando e ver que tinha pessoas se preparando em cursinhos que são de fato considerados muito bons e me ver estudando sozinha. Mas superei tudo isso com o pensamento de quem precisava vencer a mim mesma.

Durante os estudos eu começava a ver que tinha capacidade de garantir a minha vaga neste concurso e devia acreditar principalmente nisto. Acredito que preciso melhorar muito na organização dos meus estudos, do método de estudo de modo que seja não só eficaz, mas também eficiente.

A aprovação é possível desde que se tenha paciência e muita dedicação. Será uma escolha difícil, mas o resultado chega se primeiramente acreditar em si. Também é importante se preparar com quem realmente pode lhe orientar para garantia do sucesso e o AlfaCon com certeza pode ajudar a quem está em busca da aprovação.